[Day 634] 9/30 충격...

9월은 거의 주1회 운동을 했더니...

9月は週1回運動をしたから…

예상은 했었지만...

予想はしていたが...

운동결과 측정한 이래 최저의 근육량과 최고의 체지방률...

運動結果測定以来、最低の筋肉量と体脂肪率が最高に...

반성하고 다음주부턴 다시 힘내보자...

反省して、来週からはまた頑張ってみよう...