[Day 542] 6/30 일년의 반...

2021년 올한해도 반이 지나가네...

2021年の今年も半分が終わるね...

6월 마무리로 Inbody 측정...

6月の仕上げでInbody測定...

지난달에 비해 근육량(0.5kg), 체지방율(1%)이 조금씩 늘어나다보니 체중(1.5Kg)도 살짝 늘었네...

先月に比べて筋肉量（0.5kg）、体脂肪率（1%）が少しずつ増えたから体重（1.5kg）も少し増えたね

우선 목표는 표준유지...

まず目標は標準維持...